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·缺錢和肥胖是人生常有的兩大煩惱。對(duì)于發(fā)胖趨勢(shì)的人來說，
如果每天多消耗300千卡熱量，就可以避免發(fā)胖，而300千卡
正好相當(dāng)于騎自行車40-50分鐘所消耗的熱量。
·騎自行車兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時(shí)得以開發(fā)，
防止大腦早衰及偏廢。
·每周騎自行車30公里能使心血管病發(fā)幾率減少50%。根據(jù)醫(yī)
學(xué)研究，每天堅(jiān)持騎自行車30分鐘的人平均可以延長(zhǎng)壽命7年。
在世界上各種不同職業(yè)人員中，以郵遞員的壽命最長(zhǎng)，原因之一
就是他們?cè)趥鬟f信件時(shí)常騎自行車。
·在實(shí)踐中證明騎行自行車是能對(duì)人體健康起到很大幫助的。
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