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·缺錢和肥胖是人生常有的兩大煩惱。對于發胖趨勢的人來說，
如果每天多消耗300千卡熱量，就可以避免發胖，而300千卡
正好相當于騎自行車40-50分鐘所消耗的熱量。
·騎自行車兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，
防止大腦早衰及偏廢。
·每周騎自行車30公里能使心血管病發幾率減少50%。根據醫
學研究，每天堅持騎自行車30分鐘的人平均可以延長壽命7年。
在世界上各種不同職業人員中，以郵遞員的壽命最長，原因之一
就是他們在傳遞信件時常騎自行車。
·在實踐中證明騎行自行車是能對人體健康起到很大幫助的。
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